スポーツジム TAiiKU(タイイク)は、
青森県十和田市にある、複合型総合スポーツジムです。
運動を通して心と体の健康の育成を目指し、
子どもからシニア世代、様々な方のスポーツの基礎となる体づくりをサポートします。
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CLASS SCHEDULE クラス スケジュール
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12月
※クリックすると拡大します
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1月
※クリックすると拡大します
ABOUT
TAiiKUってどんなところ？
フィットネスを楽しんで、
正しい体の使い方を学ぶ。
だから私たちは「体育」。
それが「TAiiKU」。
トレーナーとともに正しい体の使い方を覚えながら、
目的に合わせたフィットネスを楽しみましょう。
健康寿命を伸ばす、ダイエット、運動不足解消、ストレス発散、筋力アップ・運動能アップなど
年齢や性別、目的にあわせて楽しく続けられる運動を提供しています。
スポーツジム
充実のマシンを活かして、
トレーナーと一緒に正しく、
楽しくトレーニング。
健康のための筋力アップやダイエット、ジュニアアスリートのトレーニングなど幅広く対応。トレーナーが、正しいマシンの使い方やトレーニング方法をアドバイス。ジムクラスでは仲間とともに取り組むことができ、コミュニケーションの話を広げながら楽しくトレーニングできます。
設備
どなたでもご自由にお使いいただけます。
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1F 200㎡
ウェイトラック8台、懸垂システム、エアロバイク8台、ローイング8台、ランニングマシン5台、スキー1台、
メディシンボール、フリーウェイト（バーベル・ダンベル・ケトルベル） -
2F 36㎡
ストレッチフリースペース
トレーナー
必要に応じてトレーナーがアドバイス・サポートする
ので、体を動かすのが初めてでも安心してスタート！
一人ひとりの目的や状態にあったメニュー提案で、楽
しく続けやすいのもTAiiKUの魅力です。
初心者でもご安心ください♪
わたしたちがサポートします！
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館長 中岫 崇
スポーツ暦 / ラグビー
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副館長 類家 典枝
スポーツ暦 / サッカー
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リーダー 宮園 正尊
スポーツ暦 / ラグビー
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トレーナー 瀬川 希
スポーツ暦 / 水泳
ジムクラス
クラスに入れば、
楽しく学べる専門的なレッスンも◎
総合福祉ジムとして、全年齢層に対応したクラス構成を実施！アクティブなトレーニング、健康づくり、リハビリ、親子参加型プログラムまで幅広くカバーしております。目的や体力レベルに応じて、無理なく継続できる内容をご提案。運動を通じて、日々の生活の質を高めるお手伝いをいたします。
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ヒップクラス
お尻に特化したスタジオプログラム。バンドを使用して音楽に合わせてトレー二ング。女性だけでなくスポーツパフォーマンスの向上など男性にもおすすめ。
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ボディーメイク
一人一人の目的に合わせて筋肉トレーニングを行うクラス。トレーナーによるフォーム指導などのサポートもあるため、初心者の方も安心！
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ヨガ
古典ヨガクラス。心身の痛みの改善におすすめ。深い呼吸に合わせ、様々なポーズをおこない、しなやかで強い心身を。
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キッズクラス対象：小学生
様々な器具を使いゲーム感覚で楽しく運動。怪我をしにくい体づくりや、様々な競技に必要な基礎能力を引き伸ばします。
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BOX MOVE格闘技経験不要
ボクシング・総合格闘技・空手などの様々な動きを取り入れ､ 音楽に合わせて行う有酸素プログラムです。
心肺機能向上・脂肪燃焼に効果的でどなたでもご参加いただけます。 -
ゆるトレ
シニア世代におすすめ。柔軟性の向上と、可動域の改善をトレーニング。
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コンディショニング
トレーニング前のアライメント。トレーニング後のリカバリーに、心身のコンディションを整える20分のクラス。
よくある質問
入会手続きに必要な持ち物を教えてください。
本人確認証明書（運転免許証・健康保険証など）、入会金と月会費（2ヶ月分）をご準備の上、お手続きいただきます。写真は当日撮影しますのでご持参不要です。
退会・休会はどのような手続きが必要ですか。
退会及び休会手続きは、退会・休会希望月の10日まで（10日が休館日の場合は、翌営業日まで）にお手続きをお願いいたします。
例：1月10日まで（休館日の場合は、11日まで）にお手続きを完了頂きました場合、1月31日まで会員様としてご利用いただけます。なお、月会費につきましては、1月分までご請求がございます。
どのような施設か見学したい。
営業中は随時見学を受付しております。お気軽にお立ち寄り下さい。
一度体験をしてみたい。
体験利用は随時行っております。お気軽にお問い合わせ下さい。
何歳から入会できるの？
クラスごとに定められた年齢に該当する方。なお、未成年の場合、入会についてその親権者の同意がある方。
入会できる年齢の上限はありますか？
年齢の上限は設けてございません。
レッスンを参加するには予約が必要ですか？
基本的に予約の必要はございませんが、クラス定員に達した場合は、参加出来ない場合があります。
服装の指定はありますか？
特に指定はございませんが、動きやすい運動服、室内用のトレーニングシューズをご持参ください。
初心者なのですが、誰かに教えてもらえるのですか？
ご入会頂きますとプログラムナビ（オリエンテーション）をさせて頂きます。各種運動器具のご説明から、運動の案内まで実施しております。
お問い合わせ
見学・体験 随時受付中！
ご入会・ご予約、ご質問など
ございましたら、
お気軽にお問い合わせください。
平 日 / 9:00～21:00 ( 水曜定休 )
土日祝 / 10:00～19:00
ボルダリング
全身を使うボルダリングで、
運動能力をトータルで育む！
TAiiKUの一角には本格的なクライミングウォールを設置。全身を使った運動なので、体の可動域を広めながら、柔軟性や体幹も向上します。
コース設定によって運動初心者の方でも始めやすく、全身を使うことで小さなお子様の運動能力を育むのにも最適です。
TAiiKUでは年長さんから始められるキッズクラスも開講しており、子どものうちから正しい体の使い方を学ぶことができます。
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大人も！ -
子供も！
よくある質問
初心者ですが、大丈夫ですか？
スタッフが丁寧にルールや施設の案内をいたします。簡単な課題からひとつずつ挑戦すれば、自然と楽しく上達できます。
女性ひとりで行っても大丈夫？
ジムは女性おひとりで来られても大丈夫です。スタッフもしっかりサポートいたしますのでご安心ください。
子どもと一緒に利用できますか？
小学1年生からご利用いただけます。ぜひお子様と一緒にボルダリングをお楽しみ下さい。また小学生のお子様のみでのご利用は、保護者の方に付き添いが必要となります。保護者様1名につきお子様2名までとさせて頂きます。
どのような年代の方ができますか？
下は7歳の子から、上は80代の方でもできます。ボルダリングは生涯スポーツと言われており、老若男女問わず長い期間楽しめるスポーツなのも魅力です。
ボルダリングで痩せますか？
全身を使ったスポーツなので、アウター・インナーマッスルが鍛えられ、自然と身体の柔軟性も高まっていきます。その為、代謝の高い身体が作られていき、痩せやすい身体になっていきます。※効果は個人差があります。
体力に自信がないけれど大丈夫ですか？
ボルダリングは難易度や登るペースを自分で決められます。休憩を取りながら登るスポーツです。筋力がないと登れないというイメージがありますが、実際には全身を使って登るので、身体の一部だけに負荷がかかってしまうようなこともありません。
持参しなければいけないものはありますか？
動きやすい服装と靴下とタオル。ボルダリングに行く前に爪はしっかりと切っておきましょう。また、髪が長い人はまとめられるようにヘアゴムなどを持っていくことをお勧めします。
レンタルはありますか？
クライミングに必要なシューズやチョークはレンタルが可能です。
お問い合わせ
見学・体験 随時受付中！
ご入会・ご予約、
ご質問などございましたら、
お気軽にお問い合わせください。
平 日 / 9:00～21:00 ( 水曜定休 )
土日祝 / 10:00～19:00
PRICE ご利用料金
スポーツジム
| 入会金 | 5,000円 |
|---|
ジム会員
| 利用料金 | 一般 | シニア/学生 |
|---|---|---|
| 全て使えてこの値段！ |
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| ビジター / クラス料金 | 1回1,500円 | |
| 一般 | 全て使えてこの値段！ |
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| シニア/学生 | 全て使えてこの値段！ |
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| ビジター / クラス料金 |
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- ※クロスフィットご利用のお客様は、ビジター料金が異なります。
法人会員
登録可能人数10人まで。別途年会費400,000円が必要です。
| 入会金 | 利用料金 | 利用時間 | ||
|---|---|---|---|---|
| スポーツジム | +ボルタリング | +クロスフィット | ||
| 50,000円 | 300円 / 回 | 300円 / 回 | 1,000円 / 回 | 9:00～21:00 |
| 入会金 | 50,000円 | 利用料金 | スポーツジム | 300円 / 回 | +ボルタリング | 300円 / 回 | +クロスフィット | 1,000円 / 回 | 利用時間 | 9:00～21:00 |
|---|
チーム会員
中学・高校・社会人チームを対象に、マシンおよびトレーニングスペースの貸切利用も承ります。
ご利用には事前予約が必要です。
| 入会金 | 利用料金 |
|---|---|
| 5,000円 | 10,000円 / 1時間 |
| 入会金 | 5,000円 | 利用料金 | 10,000円 / 1時間 |
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パーソナルトレーニング
※要予約
マンツーマンでトレーニング指導。
ご要望に合わせてサポートいたします。
| 会員 | 非会員 |
|---|---|
| 6,000円 / 1時間 | 10,000円 / 1時間 |
| 会員 | 6,000円 / 1時間 | 非会員 | 10,000円 / 1時間 |
|---|
- ※チーム会員の登録メンバー様は
ビジター1,000円/回でご利用できます。 - ※金額は全て税込表記となります。
- ※上記会員プランは変更になる場合がございます。
- ※現金またはクレジットカードでのお支払いが可能です。
- ※公的身分証明書は運転免許証、健康保険証、パスポート、年金手帳、マイナンバーカード、学生証、外国人登録証明書のいずれか1点をお持ちください。
- ※公的身分証明書が現住所でない場合、公共料金の受領書が必要となります。
- ※日本国籍を所有しない方は、パスポートをご提示ください。
ボルダリング
初回登録料
| 一般・シニア | 1,000円 |
| 小・中・高校生 | 500円 |
| 一般・シニア | 1,000円 |
|---|
| 小・中・高校生 | 500円 |
|---|
利用料金
| 種別 | デイリー料金※ |
|---|---|
| 一般 | 1,500円 / 回 |
| シニア (65歳以上) | 800円 / 回 |
| 高校生 | 600円 / 回 |
| 小学生 | |
| 保育園ボルダリング教室 (年長児) | 4回5,000円 / 月 (送迎あり+500円) |
| デイリー料金※ | 一般 | 1,500円 / 回 |
|---|
| シニア (65歳以上) | 800円 / 回 |
| 高校生 | 600円 / 回 |
| 小学生 | 600円 / 回 |
| 保育園ボルダリング教室 (年長児) |
4回5,000円 / 月 (送迎あり+500円) |
レンタル料金
| チョーク・シューズセット | 300円 / 回 |
| チョーク・シューズセット | 300円 / 回 |
FLOOR MAP フロアマップ
受付
トレーニングスペース
十和田もみほぐし 休養堂
女子ロッカールーム
男子ロッカールーム
ボルダリングスペース
ショップスペース
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受付 -
ロッカールーム
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トレーニングスペース -
2F / ミニスタジオ
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ボルダリングスペース -
十和田もみほぐし 休養堂
360° VIEWカメラ
INFORMATION 施設概要
| 施設名 | TAiiKU ( タイイク ) |
|---|---|
| 所在地 | 〒034-0012 青森県十和田市東一番町10番9号 |
| 営業時間 | 平日 / 9:00～21:00 ( 水曜定休 ) 土日祝 / 10:00～19:00 |
| 電話番号 | 0176-58-6941 |
| 運営 | 株式会社LOCO・SIKI ( ロコシキ )
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